Especialista en gestión de Estrés, Ansiedad, Emociones y Fobias.
Te ayudo a gestionar tus emociones, bloqueos y miedos, para que puedas disfrutar de tu vida.
Ayudo a personas a gestionar las situaciones que viven en su día a día, para que puedan disfrutar de su vida de forma más plena.
Te acompaño en este camino para que disfrutes a nivel personal, social y profesional, de una forma fácil y rápida.
Si estás aquí, es porque estás buscando soluciones y yo puedo ayudarte, tanto en la Gestión del Estrés, Ansiedad, Emociones, Fobias y Miedos.
La situación actual, el estilo de vida que llevamos y otros muchos factores hacen que vivamos la vida desde el estrés y la ansiedad. En muchas ocasiones no nos damos cuenta de ello, y nos empezamos a preocupar cuando tomamos conciencia de varios síntomas como pueden ser problemas para dormir, dolores de cabeza habituales, problemas con la comida, dolor estomacal, etc…
¿Hay algo qué te hace sentir mal?
El estrés y la ansiedad se manifiestan de varias formas, y muchas veces esos síntomas son los que nos alertan. Quizás has notado que ha cambiado tu estado de ánimo, o bien que no descansas lo suficiente. El insomnio es uno de los primeros síntomas que se generan, al igual que las pesadillas, aunque algunas personas manifiestan justo lo contrario, un aumento de la somnolencia.
Cuando el estrés se mantiene en el tiempo empieza a afectar también al cuerpo: dolores de cabeza habituales, contracturas musculares, tinnitus, malestar estomacal, etc… Estos síntomas se agravan porque en ocasiones se acompañan con malos hábitos como fumar, beber, alteraciones de las comidas… y la aparición de fobias y miedos.
Y aunque cuando una persona se siente mal, lo ve todo negro y cree que no hay opciones, en realidad si las hay, y siempre se pueden buscar soluciones. Justo en eso puedo ayudarte.
Tus pensamientos generan estrés y el estrés tu malestar.
Puedes cambiar tu forma de pensar para sentirte mejor y conseguir tus objetivos.
Uso herramientas para ayudar a mis clientes de forma fácil y rápida.
- Hipnosis Ericksoniana
- Trainer en Programación Neurolingüística
- Master en Programación Neurolingüística
- Practitioner en Programación Neurolingüística
- Especialista en Coaching e Inteligencia Emocional
- Facilitadora EFT
Acompañar a personas en sus procesos de cambio, ayudarles a que puedan transformar sus problemas en un nuevo camino, son dos cosas que me llenan profundamente y hacen que disfrute de lo que hago.
El estrés nos mueve para conseguir cosas, aunque cuando se mantiene en el tiempo nos termina bloqueando, paralizando e incluso perjudicando a nuestra salud. Eso me pasó a mi, la autoexigencia… el perfeccionismo… y otras cosas que acumulamos en el camino, hicieron que mi mochila del estrés pesase demasiado.
Aunque trataba de gestionarlo, hizo mella en mi, y cuando me decían «eso es estrés» yo pensaba: ¿¡Qué dices!? ¡¡Imposible!! Hasta que comencé a investigar y descubrí que el estrés no tenía nada que ver (o sólo un poco) con la idea que yo tenía hasta entonces.
Descubrí que el estrés afecta a muchas mas cosas de las que podía imaginar en ese momento y comprendí muchas de las situacion que me habían ocurrido hasta entonces.
Desde ese momento sigo aprendiendo y profundizando en temas como el Coaching, la Programación Neurolingüística, la Hipnosis Ericksoniana, EFT (también conocido como Tapping) y todas aquellas herramientas que me ayudan a facilitar el camino a mis clientes.
Seguramente tienes dudas de si puedo ayudarte, o de si esto es para ti. Contacta conmigo y te informaré sin compromiso alguno.